Tenkte prøve ut disse energibarene. Hadde jo vært greit å ha med når jeg går rett på trening.
Men hvorfor kjøpe nå man kan lage selv?
Fant noen forskjellige oppskrifter og mikset lit selv.
Hakket mandler og peanøtter, blandet med havregryn, gresskarkjerner, solsikkefrø og rosiner.
Ristet dette i ovnen på ca 160* 10-15 min.
Blandet i hakket lys kokesjokolade og rørte i et egg.
Måtte ha i litt mer havregryn da den ble litt løs. (ta litt mindre egg)
Mengden på det tørre? Ca en neve av hver…. litt mer av peanøttene, tre ruter sjokolade.
Rør isammen og legg på bakepapir.
Stekes i ovn ca 15-20 min.
Det smakte godt, ikke så veldig søtt.
Neste gang skal jeg prøve med litt flytende honning i.
Jeg testet noen med kakao, smeltet smør og flytende honning. Men de fallt bare fra hverandre. selv om smaken var god.
Skal og kjøpe tørkede tranebær, sikkert godt å ha i.
Forresten, er det noen som vet hvordan man tørker bringebær???
Kan man gjøre det hjemme???